Kmsraj51 की कलम से…..
ϒ कुछ सरल आयुर्वेद स्वास्थ्य सुझाव हिंदी में। ϒ
⇒ सर दर्द, रुसी और बदहजमी दूर करने के घरेलु आयुर्वेदिक उपाय ∇
=> सर दर्द से राहत के लिए ∇
१. तेज़ पत्ती की काली चाय में निम्बू का रस निचोड़ कर पीने से सर दर्द में अत्यधिक लाभ होता है।
२. नारियल पानी में या चावल धुले पानी में सौंठ पावडर का लेप बनाकर उसे सर पर लेप करने भी सर दर्द में आराम पहुंचेगा।
३. सफ़ेद चन्दन पावडर को चावल धुले पानी में घिसकर उसका लेप लगाने से भी फायेदा होगा।
४. सफ़ेद सूती का कपडा पानी में भिगोकर माथे पर रखने से भी आराम मिलता है।
५. लहसुन पानी में पीसकर उसका लेप भी सर दर्द में आरामदायक होता है।
६. लाल तुलसी के पत्तों को कुचल कर उसका रस दिन में माथे पर २ , ३ बार लगाने से भी दर्द में राहत देगा।
७. चावल धुले पानी में जायेफल घिसकर उसका लेप लगाने से भी सर दर्द में आराम देगा।
८. हरा धनिया कुचलकर उसका लेप लगाने से भी बहुत आराम मिलेगा।
९. सफ़ेद सूती कपडे को सिरके में भिगोकर माथे पर रखने से भी दर्द में राहत मिलेगी।
=> बालों की रूसी दूर करने के लिए ∇
१. नारियल के तेल में निम्बू का रस पकाकर रोजाना सर की मालिश करें।
२. पानी में भीगी मूंग को पीसकर नहाते समय शेम्पू की जगह प्रयोग करें।
३. मूंग पावडर में दही मिक्स करके सर पर एक घंटा लगाकर धो दें।
४. रीठा पानी में मसलकर उससे सर धोएं।
५. मछली, मीट अर्थात non veg त्यागकर केवल पूर्ण शाकाहारी भोजन का प्रयोग भी आपकी सर की रूसी दूर करने में सहायक होगा।
=> गैस व् बदहजमी दूर करने के लिए ∇
१. भोजन हमेशा समय पर करें।
२. प्रतिदिन सुबह देसी शहद में निम्बू रस मिलाकर चाट लें।
३. हींग, लहसुन, चद गुप्पा ये तीनो बूटियाँ पीसकर गोली बनाकर छाँव में सुखा लें, व् प्रतिदिन एक गोली खाएं।
४. भोजन के समय सादे पानी के बजाये अजवायन का उबला पानी प्रयोग करें।
५. लहसुन, जीरा १० ग्राम घी में भुनकर भोजन से पहले खाएं।
६. सौंठ पावडर शहद ये गर्म पानी से खाएं।
७. लौंग का उबला पानी रोजाना पियें।
८. जीरा, सौंफ, अजवायन इनको सुखाकर पावडर बना लें, शहद के साथ भोजन से पहले प्रयोग करें।
नोट : Post inspired by AKC(http://www.achhikhabar.com/), I am grateful to Mr. Gopal Mishra & AKC, for more Quotes, Story visit at http://www.achhikhabar.com/ ,, Thanks a lot.
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जैसे शरीर के लिए भोजन जरूरी है वैसे ही मस्तिष्क के लिए भी सकारात्मक ज्ञान रुपी भोजन जरूरी हैं। ~ कृष्ण मोहन सिंह(KMS)
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“सफलता का सबसे बड़ा सूत्र”(KMSRAJ51)
“स्वयं से वार्तालाप(बातचीत) करके जीवन में आश्चर्यजनक परिवर्तन लाया जा सकता है। ऐसा करके आप अपने भीतर छिपी बुराईयाें(Weakness) काे पहचानते है, और स्वयं काे अच्छा बनने के लिए प्रोत्सािहत करते हैं।”
In English
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~KMSRAJ51 (“तू ना हो निराश कभी मन से” किताब से)
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