Kmsraj51 की कलम से…..

Yog Divas | योग दिवस।

आओ हम सब मिलकर,
योग दिवस मनाते हैं।
सारे संसार में,
इसकी अलख जगाते है।

योग से हम बीमारी को,
दूर भगाते है।
सदियों पुराना योग का,
इतिहास यही पुरानी पद्धति है।

ऋषि मुनि ने भी इसे आगे बढ़ाया,
हम सब इसे विश्व में फैलाते हैं।
योग हमारी साधना,
इसकी हम आराधना करते हैं।

दुनिया में सबसे पहले,
भारत ने ही योग सिखाया है।
अद्भुत शक्ति योग्य ही,
भारत ने बतलाया है।

योग से होते अनेक फायदे,
योग को अपनाना है।
योग करने से ना कोई बीमारी,
पास आती, स्वास्थ्य उत्तम रहता है।

अनुलोम विलोम कपालभाति,
भ्रामरी योग लाभकारी है।
शक्तियों का सुंदर भंडार,
योग कर सक्रिय बनाना है।

जिसकी काया होती निरोगी,
जीवन उसका अच्छा है।
योग स्वास्थ्य को रखता स्वस्थ,
यह एक संजीवनी है।

इंद्रियों को रखता केंद्रित,
ईश्वर से होता परिचय है।
योग का हम करें प्रचार,
लोगों को स्वस्थ बनाना है।

♦ पूनम गुप्ता जी – भोपाल, मध्य प्रदेश ♦

—————

• “पूनम गुप्ता जी“ ने, बहुत ही सरल शब्दों में सुंदर तरीके से इस लेख के माध्यम से समझाने की कोशिश की है — सेहत का राज छिपा है योग में। जीवन का आनन्द रहना निरोग में।। छरहरी काया और शान्तिप्रद मन। हर रोज़ सुबह के समय योग करने के फायदे अनमोल है – यह हमारी पहली सांस को पुन: चक्रित करता है। योग का अभ्यास करने से शरीर किक-स्टार्ट होता है। ह्रदय रोग से बचाव करता है योग। दिमाग सदैव ही रहता है एक्टिव। बढ़ती है रोग प्रतिरोधक क्षमता। योग के द्वारा सांसों को साध कर परमानन्द की अनुभूति किया जा सकता है। तन और मन को निरोग रखने के लिए प्रतिदिन योग करे।

—————

यह लेख (योग दिवस।) “पूनम गुप्ता जी” की रचना है। KMSRAJ51.COM — के पाठकों के लिए। आपकी लेख/कवितायें सरल शब्दो में दिल की गहराइयों तक उतर कर जीवन बदलने वाली होती है। मुझे पूर्ण विश्वास है आपकी कविताओं और लेख से जनमानस का कल्याण होगा। आपकी लेखन क्रिया यूं ही चलती रहे।

 

 

____ अपने विचार Comments कर जरूर बताएं! ____