Kmsraj51 की कलम से…..

Meditation in Yogasana | योगासन में ध्यान।

स्थिर रहें सुख आसनी में, योग सँग भगवान है,
यह नहीं व्यायाम भौतिक, आत्म अन्तः स्नान है।

चित चले संकल्प अनगिन, योग में संयम तपन,
अर्द्धमत्स्येन्द्रासनित हों, मेरु-कुल उमगान है।

बद्ध पद्मासन सु-शोभें, पाँच श्वासें लें, तजें,
यह लचक दे तन घटक में, सीखना विज्ञान है।

आसनित हो जब भुजंगी, चौकसी हो संतुलन,
रोग से यह दूर रखता, जाप में ही ध्यान है।

पीठ पहिये सी रहे जब, चक्र आसन गुण क-हन,
योग साधें राम सुमिरें, देश का उत्थान है।

साँस लय के सँग सजग हों, तन रखें सीमा परे,
यत्न कर विश्राम लें पुनि, आत्म में प्रभु भान है।

योग शिक्षण में सुमति लें, नित नियम अभ्यास धन,
कर्म दैनिक, कामना तज, शांति में इकतान है।

♦ प्रो• मीरा भारती जी – पुणे, महाराष्ट्र  ♦

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• “प्रो• मीरा भारती जी“ ने, बहुत ही सरल शब्दों में सुंदर तरीके से इस कविता के माध्यम से बताने की कोशिश की है — निरंतर अभ्यास के बाद मन को स्थिर किया जा सकता है और एक ही आसन में बैठने के अभ्यास से ये समस्या का समाधान हो जाता है। सदाचार, सद्विचार, यम, नियम का पालन और सात्विक भोजन से भी ध्यान में सरलता प्राप्त होती है। ध्यान का अभ्यास आगे बढ़ने के साथ मन शांत हो जाता है जिसको योग की भाषा में चित्तशुद्धि कहा जाता है।

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यह कविता (योगासन में ध्यान।) “प्रो• मीरा भारती जी“ की रचना है। KMSRAJ51.COM — के पाठकों के लिए। आपकी कवितायें सरल शब्दो में दिल की गहराइयों तक उतर कर जीवन बदलने वाली होती है। मुझे पूर्ण विश्वास है आपकी कविताओं और लेख से जनमानस का कल्याण होगा। आपकी कविताओं से नई पीढ़ी को बहुत कुछ सीखने को मिलेगा। आपकी लेखन क्रिया यूं ही चलती रहे।

आपका परिचय आप ही के शब्दों में:—

मेरा नाम मीरा भारती (मीरा मिश्रा/भारती) है। मैंने BRABU Muzaffarpur, Bihar, R.S College में प्राध्यापिका के रूप में 1979 से 2020 तक सक्रिय चिंतन और मनन, अध्यापन कार्य किया, आनलाइन शिक्षण कार्यक्रम से वर्तमान में भी जुड़ी हूं, मेरे द्वारा प्रशिक्षित बच्चे लेखनी का सुंदर उपयोग किया करते हैं। मैंने लगभग 130 कविताएं लिखी है, जिसमें अधिक प्रकाशित हैं, कई आलेख भी, लिखे हैं। दृढ़ संकल्प है, कि लेखन और अध्यापन से, अध्ययन के सामूहिक विस्तारण से समाज कल्याण – कार्य के कर्तृत्व बोध में वृद्धि हो सकती है। अधिक सकारात्मक परिणाम आ सकते हैं।