2014 - KMSRAJ51 KI PEN SE .....

5 Fruits for Glowing Skin

Kmsraj51 की कलम से…..

स्वस्थ और चमकती त्वचा

That fruits are the best medicine is a wellknown fact.

healthy and glowing skin — स्वस्थ और चमकती त्वचा

We also know that a cup of fruit juice a day is sure to guarantee a clear complexion. How about a massage with a fruit pulp or a fruit facial? Fruit facials have been there for at least a decade now. But with people getting more wary of effect of chemicals on the skin, a majority of them are now resorting to using something from their own kitchen. What better way to pamper your skin than with pure stuff which is free of toxins and not harmful to your skin?

Besides the fact that they hydrate and rejuvenate your skin, the very smell of a fruit on your face is quite de-stressing. Unlike the chemical beauty treatments, fruits are cost-effective, natural and also bring a visible difference. Here are a few fruits and their properties, choose what suits you best!

Banana: This is one fruit that’s abundantly available in India all through the year. We know it’s a good source of iron, magnesium and potassium and helps reduce menstrual cramps. The effect of banana on skin too is not something that can be ignored. Bananas are rich in vitamin A, B and E and hence works as an anti-aging agent. A fresh mashed banana facial can do wonders for your skin.
Lemon: Lemon juice is an important ingredient in most Indian recipes. This is also a fruit of all seasons and almost always finds place on your kitchen shelf or refrigerator. With its vitamin C content, its juice will keep your skin beautiful. A glass of warm water with a tsp of honey and a dash of lemon juice on an empty stomach every morning is a great skin cleanser. With its astringent properties, it can be used to lighten the skin tone and also diminish acne scars. Rub the inside of a lemon peel on your elbow remove dark spots. Mix lemon and honey and use it as a natural bleach on your skin.Apple: An apple a day keeps the doctor away is cliched, but its health benefits are undisputable. Apple’s antioxidant property prevents cell and tissue damage. Studies by nutritionists have shown that apples contain abundant amounts of elastin and collagen that help keep the skin young. Applying a mixture of mashed apple, honey, rose water and oatmeal can act as a great exfoliating mask on your skin.
Orange: Rich in vitamin C that improves skin texture. Like apple, orange too contains collagen that slows skin aging process. Rub the insides of orange on your skin to tighten the skin. Oranges can be dried and powdered and used as a natural scrub. Like lemon, oranges too help clear skin blemishes.
Papaya: The benefits of this fruit on skin have perhaps been talked about since the time of our ancestors. Papaya is rich in antioxidants and contain a special enzyme called papain that can kill dead cells and cure skin impurities. A glass of papaya milk or just applying the flesh of papaya on your skin can do wonders to your skin.
Mango: Rightly called the king of fruits for not just its taste but also for health benefits. The soft pulpy fruit has an amazing effect on skin too. Rich in vitamin-A and rich antioxidants, it fights against skin aging, regenerates skin cells and restores the elasticity of skin.

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अगर जीवन में सफल हाेना हैं, ताे कभी भी काेई भी कार्य करें ताे पुरें मन से करे।

जीवन में सफलता आपकाे देर से ही सही लेकिन सफलता आपकाे जरुर मिलेगी॥

~KMSRAJ51

20 Tips For Fast Weight Loss

Kmsraj51 की कलम से…..

तेजी से वजन घटाने के लिए 20 टिप्स

Weight Loss-kmsraj51 — वजन घटाने के टिप्स

Fast weight loss is the ultimate dream. Everybody wishes to wake up to a slimmer self without much effort. It’s one wish that remains in our minds all the time.

But if you have tried and failed at fast weight loss, then now is a good time to give it a try again. In order to lose weight quickly, most folks try crash diets or extensive workouts. But for some surprisingly odd reason, your fast weight loss planning did not work out for you. So we give you 20 tips for fast weight loss that’ll clear the air for you, while helping you decide what your personal weight loss journey should be about. For starters, it should be about getting fitter, and not ‘slimmer’. Let’s begin…

#1 Tip for fast weight loss

Weight loss wish

Decide how much weight you need to lose – Most people start their weight loss journey by claiming to be xyz kilos overweight. This isn’t a healthy way to project or aim for weight loss. Calculate your desired weight against your height by using reliable methods like the BMI, and set a healthy weight loss target. This is often half the battle won.

#2 Tip for fast weight loss

Reduce the calories

One gram of fat contains twice the calories of a gram of protein or carbohydrate. Avoid fatty foods, subtract the fats from your meat too. Include a lot of vegetables (full of fiber) and fruits in your diet. For fast weight loss, replace the oily paratha breakfast with a bowl of whole grain cereal or some lean protein and vegetables.

#3 Tip for fast weight loss

Drink more water

Doctors recommend that one must drink at least 6 to 8 glasses of water in a day. Drinking more water helps the stomach feel fuller and reduces cravings considerably.

Take one glass of water before every meal, it is a good way to keep you from overeating.Substitute all your sodas, fruit juice, teas, coffee, and beer for a glass of water and you could lose weight fast.

#4 Tip for fast weight loss

Time management

This is quite often overlooked in weight loss programs. Decide which part of your day will be dedicated to exercise, when in the week you will stock up on groceries, and when you will do the cooking – all within your current work and home life routine. If you don’t do this now, your days will be rushed and unplanned, and you won’t be able to sustain your weight loss efforts.

Arnav Sarkar, our fitness coach unveils the biggest mistake we make to achieve fast weight loss: We believe spending hours in the gym will aid in fast weight loss, but the truth is, quality matters over time. Arnav says, “When it comes to training, you don’t need to do 20 exercises in each workout, and neither do you need to spend 45 minutes on the treadmill.” This sounds similar to what you want to believe.

#5 Tip for fast weight loss

Stock your kitchen

Keep your house well-stocked with fruits, vegetables, healthy meats, grains, cereals, spices, and flavourers. Follow our tricks to healthy cooking, cooking vegetables for the week, and low-fat cooking posts to understand how best you can stock your kitchen with healthy and delicious ingredients.These will help you avoid binging and aid in fast weight loss.

People whose diets are dominant in fruits & veggies tend to lose weight faster and maintain their weights much longer.

#6 Tip for fast weight loss

Watch portions

Instead of binging on the biggest piece of cake, choose the smallest slice or simply share it with someone. After all being guilt-free is half the weight loss battle won.

Chew everything you eat at least 8-12 times. Eat slowly. Your body doesn’t realize that you’ve had enough to eat until several minutes after you’ve had it.

#7 Tip for fast weight loss

Stick to home-cooked meals

Whether it’s you who’s cooking, a family member, or house help, ensure that every one practises healthy cooking methods, and ingredients. Ask any person who’s lost weight the healthy way, and you will always hear about how healthy homecooked meals were a big reason behind it. Use less oil, low salt, fresh produce, and you’ll start seeing results in no time.

This habit not only helps in fast weight loss but it makes you healthy and fit from within.

#8 Tip for fast weight loss

Break the fast

After sleeping for 6 to 8 hours at night, your glucose level or blood sugar level is low. After you miss your breakfast, you let the body go into a hibernation-like state, which leads to no or minimum calorie burn.

Advice backed by scientific evidence: Through several studies it is suggested that more than 95% of overweight individuals, tend to skip breakfast – making it a common habit amongst those who are unable to manage their weight well.

Breakfast and weight loss: Each morning, your body needs to rev up its metabolic rate and breakfast does exactly that. It keeps your hormone levels stable and helps regulate your blood sugar level, burning more calories.

Stop unhealthy cravings: Are you a big snacker? Eating breakfast will help you curb your snack attacks a lot better. One of the biggest advantages of eating breakfast is that it helps stabilise your hormones and keeps potential overeating and bingeing at bay.

#9 Tip for fast weight loss

Cut the salt

Eating more than the recommended 2500mg (1 tablespoon) of sodium each day will cause you to retain water and weight gain. Sodium holds up to 50 times its weight in water. When you limit the amount of sodium you eat your body will begin to expel some that unwanted water weight.

The urge to drink water is a good indicator that your sodium intake is too high. As your sodium levels get high your body ask for more water to dilute the sodium by making you thirsty.

A lot of bars offer salty snacks such as peanuts and chips for free, after customers get thirsty they will order drinks to quench their thirst. So watch out for salty snacks!!

#10 Tip for fast weight loss

Start a cardio + weights workout

A healthy weight loss programme is incomplete without a good exercise routine, and weight training mixed with cardio is the best way to lose weight. Of course, variations and forms exist, but any workout that stresses on muscle tone and increased heart rate will always help you lose weight and keep it off. You can either start a home workout today, or rely on gyms for fitness training.

You’ll get a much greater after burn effect from lifting heavier weights because of the high intensity and your body’s metabolism will burn more fat to help your body recover from your heavy weight training workout.

Japanese researchers recently found that lifting weights first helps you release more growth hormone which in turn helps your body release more fat to be burned for energy while doing cardio or intervals.

#11 Tip for fast weight loss

Opt for a hobby

It isn’t sufficient to rely on just 30 to 60 minutes of physical activity per day. Moving from bed to office chair, and back to bed, isn’t a healthy way to live. Buy a motion sensor gaming console that lets you enjoy social games with friends and family, plan weekend trips, clean your house once a week, dance, play sports, the list is endless. Get out of the coffee shop and dining table rut, and you’ll have fun along with the healthy weight loss.

#12 Tip for fast weight loss

Combat stress

Stress is always detrimental to healthy weight loss in the long run. Find ways to combat stress and you’ll soon realise that your diet and exercise aren’t sabotaged anymore, and that you truly do see results. Look at yoga, meditation, deep breathing exercises, or simple hobbies like reading to fight stress.

#13 Tip for fast weight loss

Opt for healthy vacations

Why go all the way with healthy weight loss, when one tiny vacation will just come along and topple it all? Healthy vacations aren’t impossible. Take a look at how you can eat smart on a holiday, and then at bodyweight workouts that you can carry with you wherever you go, to understand how to holiday right. Above all, remember that these are lifelong habits that’ll help you stay fit forever and not short term weight loss quickfixes.

#14 Tip for fast weight loss

Walk after every 4 hours

According to researchers at Missouri University, as quoted by nowloss.com, “sitting down or being virtually inactive for longer than 4 hours slows down your metabolism making it easier for you to store fat so to prevent this from happening try standing up for at least 10 minutes within every 4 hours.”

#15 Tip for fast weight loss

Chew food properly

Various studies have revealed that slow eaters munch through nearly 70% less calories per meal. This is because eating and chewing food properly gives ample time to the body for appetite-related hormones to activate. Secret tip- Slow down your eating by putting the knife and fork down before taking the next bite. Evidence shows that this way you’ll end up eating less.

Keep snacks out of sight

Out of sight is out of mind – and it is a highly recommended practice when it comes to food. Stock up on healthy snacks instead, and ensure that any energy packet of chips or other unhealthy snacks are stored in places that you don’t see every few minutes.

More can be merrier

It is seriously okay to have several snacks or small meals during the day, if you are eating healthy. Keeping hunger at bay prevents mindless cravings to binge on food at the very sight of it. Opt for yogurt, fruit or fresh homemade snacks. This may sound old school, but it works brilliantly!

#16 Tip for fast weight loss

Avoid eating straight from food containers

Never. Yes, never eat straight from a multi-serve packet or container. The basic or natural tendency to keep reaching for the food is given a huge blow if you serve yourself from a small bowl or cup. We suggest you pour out the amount you intend to eat, and give it a stop when it’s over. Try and fight against the subliminal message of ‘no one can eat just one’.

#17 Tip for fast weight loss

Be on the move

Be active. Get going, whenever you can. Don’t let your job chain you to your desk all day. Get up, go for short walks, get some fresh air every two hours or so. It will improve your circulation and avoid the flab from piling up. Also try to walk small distances like to the grocery store, to the station, to the bus stop etc.

#18 Tip for fast weight loss

Avoid sodas

Even Diet sodas! Since regular soda is basically a weight gainer drink and since water is a 0 calorie weight loss drink – You would lose 1 pound every week if you replaced 2 bottles of soda with 2 bottles of water so go here to see how to stop drinking soda.

#19 Tip for fast weight loss

Strike a balance

Remember: When planning for weight loss, It pays to be patient. You are not going to lose weight overnight. So don’t be discouraged and don’t punish your body if you don’t see instant results. Starving yourself or putting in overtime at the gym is never the answer. It will only lead to exhaustion, fatigue and will eventually lower your immunity. In fact, you will benefit a lot if you take breaks in between your routine workouts. And occasionally, treating yourself to a piece of chocolate or a slice of pizza will not do any harm to your weight loss plans.

#20 Tip for fast weight loss

Sleep well

Sleep well and sleep right. Your body needs to recover and regenerate itself after a long working day. You need to give it enough time for that. Seven-eight hours of sleep every night is essential. Sleeping lesser or more could lead to accumulation of fat. So make sure you get enough rest.

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– मुरली –

Kmsraj51 की कलम से…..

हिंदी मुरली (22-Sep-2014)

मुरली सार:- “मीठे बच्चे – बेहद की स्कॉलरशिप लेनी है तो अभ्यास करो-एक बाप के सिवाए और कोई भी याद न आये”

प्रश्न:- बाप का बनने के बाद भी यदि खुशी नहीं रहती है तो उसका कारण क्या है?
उत्तर:- 1- बुद्धि में पूरा ज्ञान नहीं रहता। 2- बाप को यथार्थ रीति याद नहीं करते। याद न करने के कारण माया धोखा देती है इसलिए खुशी नहीं रहती। तुम बच्चों की बुद्धि में नशा रहे-बाप हमें विश्व का मालिक बनाते हैं, तो सदा हुल्लास और खुशी रहे। बाप का जो वर्सा है-पवित्रता, सुख और शान्ति, इसमें फुल बनो तो खुशी रहेगी।

धारणा के लिए मुख्य सार:-
1) जैसे शिवबाबा का कोई भभका नहीं, सर्वेन्ट बन बच्चों को पढ़ाने के लिए आये हैं, ऐसे बाप समान अथॉरिटी होते हुए भी निरहंकारी रहना है। पावन बनकर पावन बनाने की सेवा करनी है।
2) विनाश काल के समय ईश्वरीय लॉटरी लेने के लिए प्रीत बुद्धि बन याद में रहने वा दैवीगुणों को धारण करने की रेस करनी है।

वरदान:- एक बल एक भरोसे के आधार पर माया को सरेन्डर कराने वाले शक्तिशाली आत्मा भव
एक बल एक भरोसा अर्थात् सदा शक्तिशाली। जहाँ एक बल एक भरोसा है वहाँ कोई हिला नहीं सकता। उनके आगे माया मूर्छित हो जाती है, सरेन्डर हो जाती है। माया सरेन्डर हो गई तो सदा विजयी हैं ही। तो यही नशा रहे कि विजय हमारा जन्म सिद्ध अधिकार है। यह अधिकार कोई छीन नहीं सकता। दिल में यह स्मृति इमर्ज रहे कि हम ही कल्प-कल्प की शक्तियां और पाण्डव विजयी बने थे, हैं और फिर बनेंगे।

स्लोगन:- नई दुनिया की स्मृति से सर्व गुणों का आह्वान करो और तीव्रगति से आगे बढ़ो।

English Murli (22-Sep-2014)

Essence: Sweet children, in order to claim an unlimited scholarship, practise remembering only the one Father and no one else.

Question: What are the reasons for not experiencing happiness even after belonging to the Father?
Answer: 1. The full knowledge doesn’t remain in the intellect.
2. You do not remember the Father accurately. Because you don’t remember Baba, Maya deceives you. This is why there isn’t happiness. You children should have intoxication in your intellects that the Father is making you into the masters of the world, and you will then always have enthusiasm and happiness. Become full of the Father’s inheritance of purity, happiness and peace and you will remain happy.

Essence for dharna:
1. Just as Shiv Baba doesn’t have any pomp and He has come as the Servant to teach you children, so, you are an authority like the Father and you too remain egoless. Become pure and do the service of making others become pure.
2. In order to claim a Godly lottery at the time of destruction, be one with a loving intellect and race to stay in remembrance and imbibe divine virtues.

Blessing: May you be a powerful soul and make Maya surrender on the basis of your having one strength and one support.
One strength and one support means to be constantly powerful. Where there is one strength and one support, no one can shake you. Maya wilts in front of such souls and surrenders herself. When Maya surrenders herself, you are constantly victorious. So, always have the intoxication that victory is your birthright. No one can snatch this right away from you. Let the awareness emerge in your hearts that you are the Shaktis and Pandavas who have been victorious every cycle, are victorious and so will be once again.

Slogan: Invoke all the virtues by having the awareness of the new world and move forward at an intense speed.

आध्यात्मिक सेवा में ब्रह्मकुमारी,

In Spiritual Service Brahmakumari,

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सफलता का आधार है, आत्मविश्वास..

Kmsraj51 की कलम से …..

सफलता का आधार है, आत्मविश्वास

मित्रों, जीवन में हम सभी अपने-अपने लक्ष्य को सफल बनाने के लिए हर संभव प्रयास करते रहते हैं। विद्यार्थी अच्छे नम्बरों से पास होकर एक अच्छी नौकरी का सपना लिये आगे बढने की कोशिश करते हैं। व्यपारी अपने कारोबार को आगे बढाने का सपना देखते हैं, खिलाङी सर्वश्रेष्ठ प्रर्दशन का सपना संजोते हैं। ऐसे ही अनेक लोग अपने-अपने क्षेत्रों में अपना बेस्ट देने का प्रयास करते हैं और सफलता अर्जित करना चाहते हैं। किन्तु अक्सर देखा जाता है कि सभी को सफलता आसानी से मिल जाये ये मुमकिन नही होता। परेशानियां और अङचने तो आ ही जाती हैं, जिसके कारण उत्साह में थोङी उदासीनता आना स्वाभाविक है परंतु ऐसी विषम परिस्थिति में हमारा आत्मविश्वास ही एक जादूई पारस पत्थर की तरह हमें आगे बढने में मदद करता है। आत्मविश्वास अर्थात स्वयं पर विश्वास। हम लोग अक्सर एक शब्द सुनते हैं इच्छा-शक्ति इस इच्छा और शक्ति के बीच छुपा हुआ जो प्रकाश पुंज है वही है आत्मविश्वास। किसी कार्य को करने की कामना अर्थात इच्छा रखना बहुत अच्छी बात है परंतु आत्मविश्वास की ज्योति के बिना किसी काम में सफलता की कामना करना अपने आप को धोखा देने के समान है।

स्वामी विवेकानंद जी कहते हैं कि, “जिसमें आत्मविश्वास नही उसमें अन्य चीजों के प्रति कैसे विश्वास हो सकता है ? ”

आत्मविश्वास तो सफलता की नॉव का एक ऐसा सशक्त मल्लाह है, जो डूबती नॉव को उलझनों एवं कठिनाईंयों की प्रचंड लहरों के बीच, पतवार के सहारे नही बल्कि अपने विश्वास रूपी हाँथों के सहारे बाहर ले आता है। गाँधी जी एवं अनेक देशभक्तों के आत्मविश्वास का ही परिणाम है भारत की आजादी। स्वामी विवेकानंद जी अपने आत्मविश्वास के बल पर ही शिकागो धर्म सभा में भारत को गौरवान्वित कर सके, जबकि विदेष में उन्हे अपनी वेश-भूषा के कारण उपहास का पात्र बनना पङा था। बुद्ध, ईसा, सुकरात जैसे लोगों ने तो अपने आत्मविश्वास के बल पर युगों के प्रवाह को ही मोङ दिया। मानव जीवन के इतिहास में महापुरुषों के आत्मविश्वास का असीम योगदान है। महाराणा प्रताप अपने बच्चों के साथ भूखे-प्यासे जंगल-जंगल भटक रहे थे। अकबर की विशाल सेना उनके पीछे पङी हुई थी। उन्हे अकबर द्वारा कई प्रलोभन दिया गया। उनके पास समर्पण का भी प्रस्ताव भेजा गया जिसके बदले में उनका राज्य उन्हे लौटाने की बात कही गई, परंतु आत्मविश्वासी महाराणा प्रताप किसी भी प्रलोभन के चंगुल में नही फंसे और अंत तक युद्ध करते रहे। उनकी विरता की गाथा और स्वाभिमान राजस्थान का गौरव है।

स्वामी रामतीर्थ कहते हैंः- “धरती को हिलाने के लिए धरती से बाहर खङे होने की जरूरत नही है। आवश्यकता है, आत्मा की शक्ति को जानने और जगाने की।”

सुदृढ विश्वास किसी भी चुनौति से घबराता नही है, बल्कि उससे पार पाने के लिए अपनी राह निकालकर आगे की ओर अग्रसर हो जाता है। खिलाङी हो या सैनिक दोनों ही अपने आत्मविश्वास से ही जीत हासिल करते हैं। पूरे एक वर्ष की पढाई को व्यक्त करने के लिए तीन घंटे की परिक्षा का समय कितना कम होता है! और तो और कभी-कभी तो कुछ ऐसे प्रश्न भी आ जाते हैं जो उनके कोर्स का नही होता है। ऐसी स्थिती में जो विद्यार्थी अपना पूरा ज्ञान, संयम और आत्मविश्वास के साथ ध्यान करता है वो लगभग सभी प्रश्नों के उत्तर सफलता से देकर अच्छे अंकों को प्राप्त करता है। वहीं जो विद्यार्थी ऐसे अप्रत्याशी प्रश्नों को देखकर घबरा जाते हैं, वो याद किया हुआ उत्तर भी सही ढंग से नही लिख पाते उनका आत्मविश्वास डगमगा जाता है, जिससे उन्हे उनकी आशा के अनुरूप अंक नही मिलपाते। आत्मविश्वास तो ऐसी मनः स्थिति है, जो प्रकृति, संस्कृति, परिस्थिति एवं नियति (भाग्य) किसी के भी विरुद्ध खङी हो सकती है, भले ही मार्ग नया हो। पर जिसके भी साथ होती है, उसकी अपनी नई ऊर्जा के साथ होती है।

रामधारी सिंह दिनकर कहते हैंः- “सियाही देखता है, देखता है तु अंधेरे को,
किरण को घेरकर छाए हुए विकराल घेरे को,
उसे भी देख, जो इस बाहरी तम को बहा सकती है।
दबी तेरे लहु में रौशनी की धार है साथी,
उसे भी देख, जो भीतर भरा अंगार है साथी।”

आत्मविश्वास, किसी टिमटिमाते दिपक की लौ के समान नही होता, जो फूंक मारने से भी कंपित हो जाये; बल्कि वो तो ऐसा दावानल है, जो आँधी और तुफान से बुझने के बजाय और भी प्रज्वलित हो जाता है। आत्मविशवास हमारी सफलता का अभिन्न अंग है, परंतु अति आत्मविशवास एक बिमार मानसिकता का प्रतीक है, जिससे हम सबको बचना चाहिए।

ए.पी. जे. अब्दुल्ल कलाम के अनुसारः- ‘Confidence & Hard work is the best medicine to kill the disease called failure. It will make you a successful person.’

आत्मविश्वास रूपी प्रेरणा कुछ आन्तरिक संक्लपों से निर्मित होती है तो कुछ बाह्य कारणों से निर्मत होती है, जिसे अंग्रेजी में नेचर बनाम नर्चर का नाम दिया जाता है। एक बच्चा या बच्ची जब साइकिल चलाना सिखते हैं तो उनके अभिभावक पिछे से साइकिल को पकङे रहते हैं, बच्चे को भी विश्वास होता है अपने अभिभावक पर और वो आगे देखकर साइकिल चलाने लगता है। कुछ पल बाद जब अभिभावक को लगता है कि बच्चा अपना बैलेंस बना ले रहा है तो, वह अपने को साइकिल से दूर कर लेते हैं और बच्चा अकेले ही साइकिल चलाने लगता है क्योंकि उसे विश्वास होता है कि उसके अभिभावक उसे पकङे हुए हैं। जब उसे सत्य स्थिति का बोध होता है तो एकबार थोङा लङखङाता है किन्तु दूसरे ही पल आत्मविश्वास के साथ पुनः साइकिल चलाने लगता है। विश्वास हमारे व्यक्तित्व की ऐसी विभूति है, जो आश्चर्यजनक ढंग से हमसे बङे सा बङा कार्य करवा लेती है। आज की अत्याधुनिक वैज्ञानिक तकनिक, मंगल की यात्रा हो या पुराने समय के मिस्र के पिरामिड, पनामा नहर और दुर्गम पर्वतों पर बने भवन और सङक मार्ग इसका प्रत्यक्ष प्रमाण देते हैं।

स्वामी विवेकानंद जी कहते हैं, “कभी कमजोर नही पङें, आप अपने आपको शक्तिशाली बनाओ, आपके भीतर अनंत शक्ति है।”

जीवन में जब कठिनाईयां आती हैं तो कष्ट होता है, लेकिन जब यही कठिनाईयां जाती हैं तो प्रसन्नता के साथ-साथ एक आत्मविश्वास को भी जगा जाती हैं। जो कष्ट की तुलना में अधिक मूल्वान है। नाकामयाबी को सिर्फ सङक का एक स्पीड ब्रेकर समझें जिसके बाद हम पुनः अपनी आत्मशक्ति रूपी ऊर्जा से आगे बढें। आत्मविश्वास की कूंजी से हम सब अपने-अपने लक्ष्यों का ताला सफलता से खोल सकेगें क्योंकि सफलता की नींव है, मेहनत और विश्वास। अतः मित्रों, आत्मविश्वास रूपी बीज का अंकुरण अवश्य करें उसे अपनी सकारत्मक सोच और मेहनत की खाद से पोषित करें क्योंकि आत्मविश्वास सम्पूर्ण सफलताओं का आधार है।

“Self Confidence the foundation of all great success & achievement.”

नोट: Post inspired by- Mrs. Anita Sharma,,

एक अपील

आज कई दृष्टीबाधित बच्चे अपने हौसले से एवं ज्ञान के बल पर अपने भविष्य को सुनहरा बनाने का प्रयास कर रहे हैं। कई दृष्टीबाधित बच्चे तो शिक्षा के माधय्म से अध्यापक पद पर कार्यरत हैं। उनके आत्मनिर्भर बनने में शिक्षा का एवं आज की आधुनिक तकनिक का विशेष योगदान है। आपका साथ एवं नेत्रदान का संकल्प कई दृष्टीबाधित बच्चों के जीवन को रौशन कर सकता है। मेरा प्रयास शिक्षा के माध्यम से दृष्टीबाधित बच्चों को आत्मनिर्भर बनाना है। इस प्रयोजन हेतु, ईश कृपा से एवं परिवार के सहयोग से कुछ कार्य करने की कोशिश कर रहे हैं जिसको YouTube पर “audio for blind by Anita Sharma” लिख कर देखा जा सकता है।

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जीवन मंदिर सा पावन हाे, बाताें में सुंदर सावन हाे।

स्वाथ॔ ना भटके पास ज़रा भी, हर दिन मानो वृंदावन हाे॥

-KMSRAJ51

Carrying Forward Of Special Talents

Kmsraj51 की कलम से…..

Carrying Forward Of Special Talents

Everything that an individual does i.e. a soul does using the medium of the physical body is registered in the soul as a sanskara. Sanskaras, therefore, are the foundation of our present personalities and all our special talents and inclinations. There have been many famous personalities including artists, musicians, engineers, sportsmen, etc. who, before attaining phenomenal success in their respective fields, displayed amazing talents related to their respective field at a very young age. When and where could they have mastered these talents so well? It’s obvious that amazing masteries at a very young age are not inherited from our parents. These talents have been developed and brought into practice in previous births, as a result of whichsanskaras of the talents are created inside the soul. These sanskaras are then carried into the next births, and are brought into actions in the new births.

A more common day-to-day example is the following: A child is born into a family of doctors where, from the beginning, all efforts are made to mould and prepare him to become a doctor, according to family tradition. However, from an early age, the child shows strong tendencies to become an actor, starts to take part extensively in theatre activities at school and the talent starts manifesting itself. This example demonstrates that the characteristics a soul carries from previous experiences of previous births will take it in a specific direction despite attempts made by the family on the contrary. So in short, genius is experience. Some think that it’s a gift or talent, but it is the fruit of long experience of many lives. Some are older souls than others i.e. they have been present on the world stage since a longer period of time and have covered a journey of more number of births and so know more. This kind of unlimited, broad vision of life provides us answers to many questions.

– Message –

True honesty brings clarity about the self.

Expression: Honesty doesn’t mean just speaking the truth. Honesty means being clear with oneself. Then it naturally brings clarity about one’s own capabilities. This clear understanding enables one to do the best according to the capacity. It gives the recognition of a higher step that can be climbed and brings the humility to learn from the different lessons of life.

Experience: When I am honest I am able to know my own limitations and accept them with love. This acceptance keeps me busy with what I can do and also silently makes me ready for the next step. When time comes, I am able to do it, because I have already prepared myself for it. I don’t stop when situations demand more from me because there is total clarity within.

In Spiritual Service,
Brahma Kumaris

Note::-

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“शब्दों की यात्रा में, शब्दों के अनगिनत यात्री मिलते हैं, शब्दों के आदान प्रदान से भावनाओं का अनजाना रिश्ता बनता है – गर शब्दों के असली मोती भावनाओं की आँच से तपे हैं तो यकीनन गुलमर्ग यहीं है…सिहरते मन को शब्दों से तुम सजाओ, हम भी सजाएँ, यात्रा को सार्थक करें…. “~रश्मि प्रभा

Stress Management

Kmsraj51 की कलम से…..

तनाव प्रबंधन/Stress Management

Often when faced with stress at work or at home, we can feel quite drained (mentally tired). Indeed, we may have noticed how certain individuals or particular situations are draining. We feel as if all our energy has been drawn out of us and it leaves us tired and exhausted. Although this sort of energy cannot be measured in the scientific sense, we can use the power of imagery to stop us feeling drained.

E.g. we can visualize that we are surrounded by a sphere of golden light, so any negative feelings or energies cannot affect us. In a detached way, we can view what is happening and can act suitably, but we are not touched by the stress. This method of using your power of visualization to create protective shields around us can be used in stressful situations e.g. before or during an important exam or an important meeting, interview or any other specific situation.

– Message –

Lightness comes when words are accurate.

Expression: Accurate words means there is nothing extra spoken. Whatever has to be said, is said to the point. Such words being short, are sweet to hear too and are those that never hurt others. They bring about the result needed accurately.

Experience: When my words are to the point, there is a lot of lightness experienced within me and my physical energy is saved too. Others too experience benefit through my words and so I naturally get blessings from them, which helps me move forward with lightness.

In Spiritual Service,
Brahma Kumaris

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अंग्रेजी और हिंदी में मुरली…..

Kmsraj51 की कलम से…..

हिंदी मुरली (21-Sep-2014)

प्रात: मुरली ओम् शान्ति ’अव्यक्त-बापदादा“ रिवाइज: 19-12-78 मधुबन

रीयल्टी ही सबसे बड़ी रॉयल्टी है

वरदान:- मनमनाभव के मन्त्र द्वारा मन के बन्धन से छूटने वाले निर्बन्धन, ट्रस्टी भव
कोई भी बंधन ापिंजड़ा है। ापिंजड़े की मैना अब निर्बन्धन उड़ता पंछी बन गयी। अगर कोई तन का बंधन भी है तो भी मन उड़ता पंछी है क्योंकि मनमनाभव होने से मन के बन्धन छूट जाते हैं। प्रवृत्ति को सम्भालने का भी बन्धन नहीं। ट्रस्टी होकर सम्भालने वाले सदा निर्बन्धन रहते हैं। गृहस्थी माना बोझ, बोझ वाला कभी उड़ नहीं सकता। लेकिन ट्रस्टी हैं तो निर्बन्धन हैं और उड़ती कला से सेकण्ड में स्वीट होम पहुंच सकते हैं।

स्लोगन:- उदासी को अपनी दासी बना दो, उसे चेहरे पर आने न दो।

English Murli (21-Sep-2014)

Reality is the Greatest Royalty.

Question: Who can maintain permanent intoxication? What are the signs of those who have permanent intoxication?
Answer: Only those who are seated on BapDada’s heart-throne can have permanent intoxication. The place for the elevated confluence-aged souls is the Father’s heart-throne. You cannot find such a throne throughout the whole cycle. You will continue to receive the throne of the kingdom of the world or the kingdom of a state, but you will not find such a throne again. This is such an unlimited throne that, whether you are walking around, eating or sleeping, you are on the throne. Those children who are seated on the throne in this way have forgotten the old bodies and the bodily world and, while seeing, do not see anything.

Question: On the basis of which dharna can you remain constantly merged in the ocean of happiness?
Answer: Be introverted. Those who are introverted are always happy. Residents of Indore means those who are introverted and are constantly happy. The Father is the Ocean of Happiness and so the children would also remain merged in love in the ocean of happiness. The children of the Bestower of Happiness would also be bestowers of happiness, the ones who distribute the treasures of happiness to all souls. Whoever comes and with whatever loving feeling they come, they should have them fulfilled through you. So, become images that are complete and perfect. Just as nothing is lacking in the Father’s treasure-store, similarly, children would also be fully satisfied souls, the same as the Father.

Achcha. Om shanti.

Blessing: May you be a trustee who is free from bondage and with the mantra of manmanabhav, become free from any bondage of the mind.
Any type of bondage is a cage. A caged bird has now become a bondage free, flying bird. Even if there is any bondage of the body, the mind is a flying bird because, by your being manmanabhav, any bondages of the mind are broken. There is no bondage even in looking after matter. Those who look after everything as trustees are free from bondage. A householder means to have a burden and those who have a burden can never fly. If you are a trustee, you are free from bondage and you can reach your sweet home with your flying stage in a second.

Slogan: Make unhappiness your servant and do not let it show on your face.

आध्यात्मिक सेवा में ब्रह्मकुमारी,

In Spiritual Service Brahmakumari,

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अगर जीवन में सफल हाेना हैं, ताे कभी भी काेई भी कार्य करें ताे पुरें मन से करे।

जीवन में सफलता आपकाे देर से ही सही लेकिन सफलता आपकाे जरुर मिलेगी॥

~KMSRAJ51

मुरली हिंदी और अंग्रेजी में…..

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हिंदी मुरली (20-Sep-2014)

मुरली सार:- “मीठे बच्चे – बाप की श्रीमत पर चलकर अपना श्रृंगार करो, परचिन्तन से अपना श्रृंगार मत बिगाड़ो, टाइम वेस्ट न करो”

प्रश्न:- तुम बच्चे बाप से भी तीखे जादूगर हो – कैसे?

उत्तर:- यहाँ बैठे-बैठे तुम इन लक्ष्मी-नारायण जैसा अपना श्रृंगार कर रहे हो। यहाँ बैठे अपने आपको चेन्ज कर रहे हो, यह भी जादूगरी है। सिर्फ अल्फ को याद करने से तुम्हारा श्रृंगार हो जाता है। कोई हाथ-पांव चलाने की भी बात नहीं सिर्फ विचार की बात है। योग से तुम साफ, स्वच्छ और शोभनिक बन जाते हो, तुम्हारी आत्मा और शरीर कंचन बन जाता है, यह भी कमाल है ना।

धारणा के लिए मुख्य सार :-
1) दूसरी सब बातों को छोड़ इसी धुन में रहना है कि हम लक्ष्मी-नारायण जैसा श्रृंगारधारी कैसे बने?
2) अपने से पूछना है कि :-
(1) हम श्रीमत पर चलकर मनमनाभव की चाबी से अपना श्रृंगार ठीक कर रहे हैं?
(2) उल्टी सुल्टी बातें सुनकर वा सुनाकर श्रृंगार बिगाड़ते तो नहीं हैं?
(3) आपस में प्रेम से रहते हैं? अपना वैल्युबुल टाइम कहीं पर वेस्ट तो नहीं करते हैं?
(4) दैवी स्वभाव धारण किया है?

वरदान:- शान्ति की शक्ति द्वारा असम्भव को सम्भव करने वाले सहजयोगी भव
शान्ति की शक्ति सर्वश्रेष्ठ शक्ति है। शान्ति की शक्ति से ही और सब शक्तियां निकली हैं। साइन्स की शक्ति का भी जो प्रभाव है वह साइंस भी साइलेन्स से निकली है। तो शान्ति की शक्ति से जो चाहो वह कर सकते हो। असम्भव को भी सम्भव कर सकते हो। जिसे दुनिया वाले असम्भव कहते हैं वह आपके लिए सम्भव है और सम्भव होने के कारण सहज है। शान्ति की शक्ति को धारण कर सहजयोगी बनो।

स्लोगन:- वाणी द्वारा सबको सुख और शान्ति दो तो गायन योग्य बनेंगे।

English Murli (20-Sep-2014)

Essence: Sweet children, follow the Father’s shrimat and decorate yourselves. Do not spoil your decoration by thinking about others. Do not waste your time.

Question: How are you children cleverer magicians than the Father?
Answer: Whilst sitting here, you are decorating yourselves to become like Lakshmi and Narayan. While sitting here you are changing yourselves: this too is magic. By remembering Alpha alone, you become decorated. There is no need to use your hands and feet, for it is just a question of thinking about it. By having yoga, you become clean, pure and beautiful. Both you, the souls, and your bodies become pure, and that too is a wonder.

Essence for dharna:
1. Renounce everything else and simply be concerned about how to become decorated like Lakshmi and Narayan.
2. Ask yourself:
1) Am I decorating myself very well by following shrimat and using the key of manmanabhav?
2) Am I spoiling my decoration by speaking and listening to wrong things?
3) Do I interact with everyone with love? Am I wasting my valuable time anywhere?
4) Have I adopted a divine nature?

Blessing: May you be an easy yogi who makes the impossible possible with the power of silence.
The power of silence is the most elevated power. All other powers have emerged through the power of silence. The impact of the power of science has emerged from silence. You can achieve whatever you want through the power of silence. You can even make the impossible possible. Whatever the world considers to be impossible, you consider that to be possible and, because it is possible, it is easy. Imbibe the power of silence and become an easy yogi.

Slogan: Give everyone happiness and peace through your words and you will become worthy of being remembered.

आध्यात्मिक सेवा में ब्रह्मकुमारी,

In Spiritual Service Brahmakumari,

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साहित्य का सहज अर्थ…..

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मेरे कुछ आंतरिक शाब्दिक विचार।

– रश्मि प्रभा…

साहित्य का सहज अर्थ है अपनी सभ्यता-संस्कृति,अपने परिवेश को अपने शब्दों में अपने दृष्टिकोण के साथ पाठकों, श्रोताओं के मध्य प्रस्तुत करना . पर यदि दृष्टिकोण,शब्द कृत्रिम आधुनिकता या आवेश से बाधित हो तो उसे साहित्य का दर्जा नहीं दे सकते। साहित्य, जो सोचने पर मजबूर कर दे,उत्कंठा से भर दे।

प्राचीन ह‍िन्दी साहित्य की परंपरा काफी समृद्ध और विशाल रही है और आज भी है। ह‍िन्दी साहित्य को सुशोभित-समृद्ध करने में मुंशी प्रेमचंद, सूर्यकांत त्रिपाठी ‘निराला’, महादेवी वर्मा, पांडेय बेचन शर्मा ‘उग्र’, सच्चिदानंद हीरानंद वात्स्यायन ‘अज्ञेय’, रामधारी सिंह ‘दिनकर’, रामवृक्ष बेनीपुरी, डॉ. हरिवंशराय बच्चन, कबीर, रसखान, मलिक मोहम्मद जायसी, रविदास (रैदास), रमेश दिविक, रामेश्वर शुक्ल ‘अंचल’, आचार्य हजारीप्रसाद द्विवेदी, पं. माखनलाल चतुर्वेदी, डॉ. धर्मवीर भारती, जयशंकर प्रसाद, डॉ. शिवमंगलसिंह सुमन, अज्ञेय, अमीर खुसरो, अमृतलाल नागर, असगर वजाहत, आचार्य चतुरसेन शास्त्री, आचार्य रजनीश, अवधेश प्रधान, अमृत शर्मा, असगर वजाहत, अनिल जनविजय, अश्विनी आहूजा, देवकीनंदन खत्री, भारतेंदु हरी‍शचंद्र, भीष्म साहनी, रसखान, अवनीश सिंह चौहान आदि का कमोबेश महत्वपूर्ण योगदान रहा है।

मोहम्मद इक़बाल की इन दो पंक्तियों को आज भी हम उदहारण मानते हैं –

“नहीं है नाउम्मीद इक़बाल अपनी किश्ते-वीरां से

ज़रा नम हो तो ये मिट्टी बड़ी ज़रखेज़ है साक़ी”

प्रकृति से जुड़े हैं कवि पंत के साथ –

“प्रथम रश्मि का आना रंगिणी तूने कैसे पहचाना

कहाँ-कहाँ हे बाल विहंगिणी पाया तूने यह गाना”

और रहस्यवाद से छायावाद तक की परिक्रमा करते हैं

रहस्य का अर्थ है -“ऐसा तत्त्व जिसे जानने का प्रयास करके भी अभी तक निश्चित रूप से कोई जान नहीं सका। ऐसा तत्त्व है परमात्मा। काव्य में उस परमात्म-तत्त्व को जानने की, जानकर पाने की और मिलने पर उसी में मिलकर खो जाने की प्रवृत्ति का नाम है-रहस्यवाद।”

छायावाद को आचार्य महावीर प्रसाद द्विवेदी ने शैली की पद्धतिमात्र स्वीकारा है तो नंददुलारे वाजपेयी ने अभिव्यक्ति की एक लाक्षणिक प्रणाली के रूप में अपनाया है। आचार्य रामचंद्र शुक्ल ने इसे रहस्यवाद के भुल-भुलैया में डाल दिया तो डॉ. नगेंद्र ने ‘स्थूल के विरुद्ध सूक्ष्म का विद्रोह’ कहा। आलोचकों ने छायावाद की किसी न किसी प्रवृत्ति के आधार पर उसे जानने-समझने का प्रयास किया। छायावाद संबंधी विद्वानों की परिभाषाएँ या तो अधूरी हैं या एकांगी। इस संदर्भ में नामवर सिंह का छायावाद (1955) संबंधी ग्रंथ विशेष अर्थ रखता है। उन्होंने एक नए एंगल से छायावाद को देखा। उनके शब्दों में – ‘छायावाद उस राष्ट्रीय जागरण की काव्यात्मक अभिव्यक्ति है जो एक ओर पुरानी रूढ़ियों से मुक्ति चाहता था और दूसरी ओर विदेशी पराधीनता से। इस जागरण में जिस तरह क्रमशः विकास होता गया, इसकी काव्यात्मक अभिव्यक्ति भी विकसित होती गई और इसके फलस्वरूप छायावाद संज्ञा का भी अर्थ विस्तार होता गया।’1

परिभाषाओं से इतर है हमारी कल्पना – जिसमें रहस्य भी है, छायावाद भी, नौ रसों का अद्भुत स्वाद भी … किसी भी युग का एक दृष्टिकोण नहीं, न धर्म का – अर्थ वही है, जो आपकी दिशा बदल दे, आपको सोचने पर मजबूर करे … इसी उद्देश्य में मेरे कुछ आंतरिक शाब्दिक विचार –

बातें अनगिनत होती हैं

कुछ मन को सहलाती हैं

कुछ बिंधती हैं

कुछ समझाती हैं …

समझते समझते मन को सहलाना खुद आ जाता है

क्योंकि सहलानेवाली बातेँ खत्म हो जाती हैं – अचानक !

इसी समापन के आगे शब्द भाव जन्म लेते हैं

मन को सहलाते हुए

कब ये वृक्ष बढ़ने लगते हैं

कब ख्यालों के पंछी

अपनी अभिव्यक्ति के कलरव से

धऱती आकाश गुंजायमान करते हैं … कुछ भी पता नहीं चलता और एक दिन ‘पहचान’ मिल जाती है !

इसी ठहराव सी पहचान के लिए मैं कहना चाहती हूँ –

रिश्ता,प्यार,दोस्ती

सिर्फ इन्हें ही नहीं निभाना होता

अपमान भी निभाना पड़ता है !

प्यार का सम्मान ज़रूरी है

तो शांति से जीने के लिए

अपमान का सम्मान कहीं अधिक ज़रूरी है !

निःसंदेह,

अपमान ग्राह्य नहीं होता

पर जीवन का बहुत बड़ा

गहन, गंभीर अध्याय

इसे ग्राह्य बनाता है

कितने भी हाथ-पाँव मार लो विरोध के

ग्राह्य बनाना पड़ता है !

कोई जवाब देने से पहले

अपनी अंतरात्मा के घायल वजूद को देखो

और चिंतन करो

– कब

कहाँ

कितनी बार

तुमने परिस्थिति के अपमानजनक हिस्से को

अपनी मुस्कान दी है

आवभगत किया है …

शर्मिंदगी की बात नहीं

ज़िन्दगी की शिक्षा

इन्हीं परिस्थितियों की चुभन से मिलती है …

जब तक सूरज पूरब की ओर से

सर के ऊपर तक होता है

ज़िन्दगी का फलसफा अबोध होता है

हम – तुम

बड़ी बड़ी बातें करते हैं

पर पश्चिम तक बढ़ते

अस्ताचल तक पहुँचते मार्ग में

समझौते ही समझौते होते हैं

अपमान का गरल पीकर

नीलकंठ बनकर

मुस्कुराना ही होता है

अतिथि देवो भवः कहकर

घातक दुश्मन को गले लगाना ही होता है

….

मुश्किलों को आसान बनाने के लिए

अपमान को निभाना ही होता है !!!

सूक्तियों के कोलाहल में मुझे पूछना है –

अन्याय करना पाप है

तो अन्याय सहना भी …

बिल्कुल !

लेकिन अन्याय करना अन्यायी का स्वभाव है

अन्याय सहना स्वभाव नहीं

परिस्थिति की न्यायिक माँग है !

कोर्ट में मसले वर्षों की फाइल में मर जाते हैं

पर जीता हुआ सत्य

पेट की आग

परिवार की सूक्ति

समाज की भर्तस्ना में

खामोश बुत हो जाता है !

इस बुत पर हाथ उठाओ

या घसीटते जाओ

यह मूक रहता है

हँसी भी इसकी शमशान जैसी होती है

उसकी भी आलोचना भरपूर होती है …

‘मेरे टुकड़ों पर पलती है’ कहता पति हाथ उठाता है

निकल जाए जो स्त्री स्वाभिमान के साथ

तो – कई फिकरे !!!

स्वाभिमान का तमाशा जब होता है

तब उसके विरोध में कोई कैंडल मार्च नहीं होता

सबके अपने व्यक्तिगत कारण होते हैं

‘विरोध करके हम अपना रिश्ता क्यूँ बिगाड़ें’

‘माहौल नहीं था कहने का’ …

सही है

तो … अन्याय सहने की स्थिति को पाप मत कहो

यह पाप करने की ताकत में

सब मिलकर अन्याय का घृत डालते हैं

यानी पाप करते हैं

इसलिए ……धर्म के मायने पूछने से पहले

अपने धर्म का खाता खोलिए

देखिये, अधर्मी की लिस्ट में आपका नाम तो नहीं !!!

निःसंदेह शिक्षा,परिवर्तन और आधुनिकता का व्यापक शोर है, पर सत्य जो है वह टिमटिमाता हुआ … कुछ इस तरह,

वर्तमान की देहरी पर

ख़ामोशी जब भयावह हो उठती है

तब खोल देती हूँ अतीत के कब्रिस्तान का दरवाजा

दहला देनेवाली चुप सी चीखें

रेंगता साया

विस्फारित चेहरों की लकीरें …

अतीत और वर्तमान में

बदलाव तो है

पर उसी तरह –

जिस तरह लड़कियों के जीवन में दिखाई देता है !!!

वक्तव्य ठोस – लड़का लड़की समान

लड़की लड़के से बेहतर !

लड़की कमाने लगी

पर थकान आज भी एक-दो घरों को छोड़

सिर्फ लड़कों की !

दहेज़ की माँग पूर्ववत !

गोरी,काली का भेद नहीं जाता उसकी नौकरी से

और लड़का –

घी का लड्डू टेढ़ो भलो !!!

परिवर्तन का शोर

परिवर्तन –

भाषण और सच के मध्य बारीक लकीर जैसी …

लड़कियों का उच्चश्रृंखल अंदाज परिवर्तन नहीं

कम कपड़े परिवर्तन नहीं

परिवर्तन है –

नौकरी के लिए घर से बाहर अपनी तलाश

तलाश के आगे कई सपनों की हत्या !

परिवर्तन है –

लड़की का लड़का बन जाना

और उस वेशभूषा में सीख –

कुछ लड़की सा व्यवहार करो !

लड़की लड़का सी हो

या संकुचित सिमटी

या व्यवहारिक …

आलोचना होती रहती है !

हादसे के बाद उसकी इज़्ज़त नहीँ होती

नहीं होता कोई न्याय

तमाम गलतियों की जिम्मेदार वही होती है

माशाअल्लाह

लड़के में कोई खामी नहीं होती !

वह खून करे

इज़्ज़त छिन ले

शराब पीकर,क्रोध में हाथ उठाये

फिर भी वह दोषी नहीं होता

परस्त्री को देखे

तो पत्नी में कमी

वह बाँधकर रखने में अक्षम है

पुरुष तो भटकेगा ही !!!

है न परिवर्तन में वही सड़ांध ?

…. हाँ लड़कियाँ पढ़-लिख गई हैं

देश-विदेशों में नौकरी करने लगी हैं

…घर से बाहर वह दौड़ रही है अपना अस्तित्व लिए

घर में कमरे के भीतर वह जूझ रही है

अपने अस्तित्व के लिए

यूँ …. अपवाद कल भी था , आज भी हैं

उदहारण कल भी था, आज भी है

परिवर्तन एक शोर है

संसद भवन जैसा

जहाँ कोई किसी की नहीं सुनता

शहरी सियार की हुआ हुआ है

जो आज भी जंगली है !!!

Note:- “Post share by Mrs.– रश्मि प्रभा “

संक्षेप में रश्मि प्रभा जी के बारे में-

मेरा लेखन से सम्बन्ध मेरे परिवार की अमूल्य विरासत है, जिसकी कलम मेरे पिता स्व रामचन्द्र प्रसाद ने खरीदी,मेरी अम्मा स्व सरस्वती प्रसाद ने पन्नों को मुखर बनाया । मैं उनसे निर्मित वह पौधा हूँ, जिसे मेरी अम्मा ने सींचा,काट-छाँट की, कवि पंत ने मुझे नाम दिया – मेरे पिता ने कहा -“बेटी, अपने नाम के अनुरूप बनना” … मैं नहीं जानती कि मैंने इस नाम को कितनी सार्थकता दी, पर मेरा प्रयास, मेरा लक्ष्य इस विरासत को पूर्णता देना है . कविता है कवि की आहट उसके जिंदा रहने की सुगबुगाहट उसके सपने उसके आँसू उसकी उम्मीदें उसके जीने के शाब्दिक मायने …

Blog Link :- http://lifeteacheseverything.blogspot.in/

I am very grateful to श्रीमती – रश्मि प्रभा जी for sharing inspirational “साहित्य का सहज अर्थ है” article.

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आप कुछ भी कर सकते हैं, स्वयं पर विश्वास करना सीखें।

You can also learn to trust themselves.

-कृष्ण मोहन सिंह ५१

जाे आपका आैर आपके समय के वैल्यू काे ना समझे।

उसके लिए कभी भी कार्य (Work) ना कराे॥

~KMSRAJ51

Realizing Our Natural Nature Of Peace

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If we look at nature, we will notice that everything in nature – plants, flowers, etc. do everything they do peacefully – they grow, flourish, decompose and die in peace. We get an obvious impression from them that peace is their natural nature. Even the five elements – earth, wind, water, fire and sky are mostly peaceful by nature. It’s only when we try and exercise control over them and interfere with their balance that they lose their peace. Most of us, irrespective of our age, even in these stressful and hurry filled times, act peacefully and express our peaceful nature in relationships by means of peaceful thoughts, words and actions, unless something is wrong in the relationship. We instinctively like peaceful relationships. If something is wrong in a relationship and it lacks peace even to a small extent, we do not feel good or comfortable about it. All this proves to us that we, like nature, are essentially peaceful by nature. That is our basic personality.

Most of us have, at some time in our lives and even more frequently in the case of many of us, experienced and expressed our peaceful nature. It’s so natural, we are not even consciously aware of it. What we are more aware of is when we are distanced from the natural i.e. we are unnatural – worried, scared, irritated etc. But these unnatural phases always pass and we finally return to our peaceful self. There are some people who are permanently grumpy and tight with someone or the other, because of something or the other. On some days we also feel as if we are continuously living on the edge and continuously succumbing to frustration and anger. But even then, away from everyone’s eyes; everyone, the compulsive angerholic (one who cannot live without anger) and you also, will, at some stage, look inwards, relax and have an inner personal spiritual retreat in which they will find relief by experiencing their true nature of peace.

– Message –

Success is achieved through accurate efforts.Expression: The one who puts in accurate efforts for the success of every task, naturally tries to do the best. Because of his own contribution, others too help him and contribute whatever they can to achieve what he sets out to do. So there is success in everything.Experience: When I do the right thing, I will be able to experience constant self-progress. I will then never have the slightest feeling of failing, but will always experience success as a right, even if the result is not what I have expected. I experience positive feelings because of having put in the right effort.

मेरा बाबा

In Spiritual Service,
Brahma Kumaris

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-कृष्ण मोहन सिंह ५१

जाे आपका आैर आपके समय के वैल्यू काे ना समझे।

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2014 - KMSRAJ51 KI PEN SE .....

Kmsraj51 की कलम से…..

स्वस्थ और चमकती त्वचा

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तेजी से वजन घटाने के लिए 20 टिप्स

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हिंदी मुरली (22-Sep-2014)

English Murli (22-Sep-2014)

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नोट: Post inspired by- Mrs. Anita Sharma,,

एक अपील

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जीवन मंदिर सा पावन हाे, बाताें में सुंदर सावन हाे।

स्वाथ॔ ना भटके पास ज़रा भी, हर दिन मानो वृंदावन हाे॥

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– Message –

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तनाव प्रबंधन/Stress Management

– Message –

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हिंदी मुरली (21-Sep-2014)

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हिंदी मुरली (20-Sep-2014)

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मेरे कुछ आंतरिक शाब्दिक विचार।

Note:- “Post share by Mrs.– रश्मि प्रभा “

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