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KMSRAJ51-Always Positive Thinker

“तू ना हो निराश कभी मन से” – (KMSRAJ51, KMSRAJ, KMS)

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योग दिवस

योग दिवस।

Kmsraj51 की कलम से…..

♦ योग दिवस। ♦

अंतरराष्ट्रीय योग दिवस हर वर्ष 21 जून को मनाया जाता है। पहला अंतराष्ट्रीय योग दिवस 2015 में मनाया गया था तबसे ही इसकी शुरूआत हुई। इस दिन विश्व में करोड़ो लोगों ने योग किया। योग व्यायाम एक प्रभावशाली प्रकार है जिसके माध्यम से शरीर के अन्य अंगों को मजबूत बनाया जा सकता है।

मन, मस्तिष्क और आत्मा में संतुलन बनाया जाता है योग से अनेक प्रकार के लाभ होते है जब हम ज्यादा थकान महसूस करते है तो योगा करने से हमें थोड़ी शांति मिलती है ये अनेक प्रकार से लाभकारी है यही कारण है योग से शारीरिक और मानसिक बीमारियों से मुक्ति मिल सकती है।

योग शब्द की उत्पत्ति संस्कृत शब्द के युज शब्द से हुई है जिसका अर्थ होता है आत्मा का सार्वभोमिक मिलन चेतना से होता है।

योग दस हजार वर्ष से अपनाया जा रहा है। हिन्दू धर्म में योग साधु, संतों के द्वारा प्राचीन काल से अपनाया गया है। योग की महिमा को आधुनिक युग में एक विधा के रूप अपनाया गया है।

आज की जीवन शैली को देखते हुए यह बहुत जरूरी हो गया है कि हम अपनी व्यस्त जिंदगी में से थोड़ा समय निकाल कर योग करें और अपने स्वास्थ्य को ठीक रखें। जब शरीर स्वस्थ होगा तो मन भी स्वस्थ होगा। जब ही देश का हर एक नागरिक स्वस्थ होगा तब ही वो देश की सेवा में अपना सहयोग दे पाएंगे।

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस प्रत्येक वर्ष 21 जून को मनाया जाता है। प्रधान मंत्री नरेंद्र मोदी ने ही इस दिन को अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के रूप में मनाने का प्रस्ताव दिया था। योग का अभ्यास एक बेहतर इंसान बनने के साथ एक तेज दिमाग, स्वस्थ दिल और एक सुकून भरे शरीर को पाने के तरीकों में से एक है।

♦ पूनम गुप्ता जी – भोपाल, मध्य प्रदेश ♦

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  • “पूनम गुप्ता जी“ ने, बहुत ही सरल शब्दों में सुंदर तरीके से इस लेख के माध्यम से समझाने की कोशिश की है — योग आकाश के नीचे लगभग किसी भी बीमारी को ठीक कर सकता है। वास्तव में यह कहना उचित होगा कि यदि आप प्रतिदिन योग का अभ्यास करते हैं तो आप सभी रोगों से मुक्त रह सकते हैं। योग एक कला है जो हमारे शरीर, मन और आत्मा को एक साथ जोड़ता है और हमें मजबूत और शांतिपूर्ण बनाता है। योग आवश्यक है क्योंकि यह हमें फिट रखता है, तनाव को कम करने में मदद करता है और समग्र स्वास्थ्य को बनाए रखता है और एक स्वस्थ मन ही अच्छी तरह से ध्यान केंद्रित करने में सहायता कर सकता है। योग के अभ्यास की कला व्यक्ति के मन, शरीर और आत्मा को नियंत्रित करने में मदद करती हैं। यह भौतिक और मानसिक संतुलन कर के शान्त शरीर और मन प्राप्त करवाता हैं। तनाव और चिंता का प्रबंधन करके आपको राहत देता हैं। यह शरीर में लचीलापन, मांसपेशियों को मजबूत करने और शारीरिक स्वास्थ्य को बढ़ाने में भी मदद करता हैं।

—————

यह लेख (योग दिवस।) “पूनम गुप्ता जी” की रचना है। KMSRAJ51.COM — के पाठकों के लिए। आपकी लेख/कवितायें सरल शब्दो में दिल की गहराइयों तक उतर कर जीवन बदलने वाली होती है। मुझे पूर्ण विश्वास है आपकी कविताओं और लेख से जनमानस का कल्याण होगा। आपकी लेखन क्रिया यूं ही चलती रहे।

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जैसे शरीर के लिए भोजन जरूरी है वैसे ही मस्तिष्क के लिए भी सकारात्मक ज्ञान और ध्यान रुपी भोजन जरूरी हैं।-KMSRAj51

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“सफलता का सबसे बड़ा सूत्र”(KMSRAJ51)

“स्वयं से वार्तालाप(बातचीत) करके जीवन में आश्चर्यजनक परिवर्तन लाया जा सकता है। ऐसा करके आप अपने भीतर छिपी बुराईयाें(Weakness) काे पहचानते है, और स्वयं काे अच्छा बनने के लिए प्रोत्साहित करते हैं।”

 

“अगर अपने कार्य से आप स्वयं संतुष्ट हैं, ताे फिर अन्य लोग क्या कहते हैं उसकी परवाह ना करें।”~KMSRAj51

 

 

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विश्व योग दिवस 21 जून।

Kmsraj51 की कलम से…..

CYMT-KMSRAJ51-4

ϒ विश्व योग दिवस 21 जून। ϒ

© योग दिवस ®
ब्रह्म मुहूर्त में उठ कर, करना हर दम योग।
बन जाये निर्मल मन, स्वस्थ शरीर का सुन्दर योग।

21st June-International Yoga Day-kmsraj51 copy
©- विश्व योग दिवस 21 जून।

योग एक ऐसी विद्या है जो प्राचीन समय से चली आ रही है, और अब यह अंतर्राष्ट्रीय स्तर पर योग दिवस के रूप में २१ जून को अपनाई जायेगी। इसकी व्यापकता और सफलता इसी बात में निहित तथा झलक पड़ती है कि लोग विदेशो में भी योग को महत्व देने लगे हैं। २१ जून को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस घोषित करने में हमारे प्रधान मंत्री नरेंद्र मोदी जी की भूमिका रही है। उन्होंने ऐसा करने पर विशेष ज़ोर दिया जिसके परिणाम स्वरुप बहुत से देशों ने योग दिवस मनाने का समर्थन भी किया।

यदि योग को अपने जीवन का आवश्यक अंग मानकर कुछ पल नियमित रूप से इसे किया जाये तो इसके लाभ प्राप्त करने से हमे कोई नहीं रोक सकता। इससे न केवल शारीरिक बल्कि मानसिक रोगों से भी मुक्ति मिलती है।

चिंता, अवसाद, मोटापा, शुगर, चर्म रोग तथा अन्य बीमारियों को भी दूर भगाने का प्रयास करते हुए योग मानसिक शान्ति भी प्रदान करता है।

यदि योग की बात की जाये तो बाबा रामदेव का नाम सर्वोपरि आता है। वह योग गुरु हैं। उनका हरदम यही प्रयास रहा है कि योग द्वारा सभी लाभान्वित होकर समस्त खुशियाँ बटोर सकें।

उनकी सफलता इसी बात से उजागर हो जाती है कि यदि हम सुबह उठ कर जाएं तो जगह-जगह अथवा घरों में भी लोग योग करते हुए दिखलायी पड़ते हैं और इसी तरह प्राणायाम करना उनके जीवन का महत्वपूर्ण अंग कहलाता है।

यह एक ऐसा प्रयास है जिसे विश्व स्तर पर यदि किया जाए तो एक स्वस्थ विश्व का निर्माण हो सकता है।

अतः हम सबको चाहिए कि हम एक अटूट संकल्प करें कि योग को अपनाकर एक स्वस्थ विश्व के निर्माण में अपना छोटा सा सहयोग प्रदान करें। यह हमारा कर्तव्य भी बनता है।

©- नंदिता शर्मा। (नोएडा, उत्तर प्रदेश)®

Nandita-Kmsraj51
नंदिता शर्मा जी।

हम दिल से आभारी हैं नंदिता शर्मा जी के प्रेरणादायक “विश्व योग दिवस” पर विचार हिन्दी में साझा करने के लिए।

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आप सभी का प्रिय दोस्त,

Krishna Mohan Singh(KMS)
Head Editor, Founder & CEO
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सकारात्मक सोच + निरंतर कार्य = सफलता।

स्वयं पर और स्व-कर्माे पर विश्वास माना सफलता का आधार(नींव) मज़बूत।

 ~KMSRAJ51

“अगर अपने कार्य से आप स्वयं संतुष्ट हैं, ताे फिर अन्य लोग क्या कहते हैं उसकी परवाह ना करें।”

 ~KMSRAJ51

“अपने लक्ष्य को इतना महान बना दो, की व्यर्थ के लीये समय ही ना बचे” -Kmsraj51

 ~KMSRAJ51

 

 

 

 

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